Průvodce running mana v 10 krocích (překlad)

Stačí ti přečíst pár postů a shlédnout nějaké to video a přijdeš na to, že většina lidí se neustále ptá na tytéž otázky ohledně správného provedení.

Nezkoušej žádné další další triky jako kicky či spiny pokud nezvládáš running mana skutečně dokonale.
Je to podobné jakobys zkoušel obrácet palačinky ve vzduchu házením, když ještě neumíš udělat těsto.

O co by ses se měl snažit je, aby tvůj running man vypadal KOORDINOVANĚ a POD KONTROLOU. K dosažení je důležítá správná práce rukou, takže až zvládneš running mana a základy shufflu, měl bys začít makat na pohybech rukou a až poté postoupit dále.

Pamatuj: KOORDINOVANĚ a POD KONTROLOU.

Jak by to mělo vypadat :

1) Jsou oba kroky tvého running mana navzájem zrcadlově souměrné?
Možná nejdůležitější prvek.
- Oba kroky by se měly urazit stejnou vzdálenost při pohybu vpřed i vzad.
- Úhel, pod kterým zvedáš zadní nohu, by měl být stejný jako úhel, pod kterým pokládáš nohu vpřed.
- V obou krocích by měly být kolena stejně vysoko.

2) Máš nohy ve správné vzájemné vzdálenosti?
Tohle můžeš kombinovat jak se budeš postupně zlepšovat, ale dobrým výchozím bodem je vzdálenost o malinko větší než šířka ramen a stejná vzdálenost přední a zadní nohy od těla.

3) Zvedáš kolena do správné výšky?
Pokud přistihneš sám sebe, že se nakláníš dopředu a dozadu jako slepice ďobající do země, dáváš je moc vysoko. Tohle sice můžeš zakomponovat do sestavy, ale až budeš o něco lepší. Pokud začínáš, měl bys mít chodidla ve výšce tak 10-15 cm od země. Pochopit to je usnadněno tím, že lítání po celé místnosti jakoby jsi chtěl uběhnout milion km za hodinu vypadá opravdu hloupě.

4) Nekmitají ti paty?
Ujisti se, že tvá chodidla jsou po celou dobu rovně. Tohle opět můžeš měnit až se posunuješ na vyšší level, ale pokud začínáš, udržuj chodidla DOKONALE rovnoměrně se zemí. Také se ujisti, že tohle dodržuješ při zvedání zadní nohy. Mělo by ti to také pomoct s udržováním rovnováhy.

5) Rovnováha
Může připadat jako samozřejmnost, ale spoustě dancerům to dělá problémy. Snažte se udržet těžiště nad místem, kde se setkávají vaše nohy. Později, když budete dělat kicky či jiné triky, můžete těžiště měnit. Tohle je opravdu důležité proto, aby váš running man vypadal KONTROLOVANĚ.

6) Stůjte rovně a mějte hlavu nahoře
Jak bys zachytil oční kontakt s dívkou, když čumíš do země? Civění do země během konverzace vypadá nervozně a hloupě, tak proč to dělat i u shufflu? Snaž se o sebevědomý a sebejistý postoj (ale ne přilíš napjatý) s hlavou nahoře a úsměvem na tváři. Dodržováním tohohle budeš o dost líp vypadat a posune tě to opět o kus dál.

7) Nepokoušej se o maximální rychlost příliš brzy
Pokud tápete při zavádění výše uvedených prvků do praxe, ZPOMALTE a až si budete jistí, že to DOKONALE zvládáte, můžete POSTUPNĚ zrychlovat.

????

9) Soustředíš se na pohyby nohou a ruce necháváš tak nějak samy pohybovat?
Pokud ano, ihned s tím přestaň. Tohle navazuje na bod 6 o vzhledové sebejistotě. Ruce by se měly pohybovat v RYTMU HUDBY, ale ne příliš rychle. Vaše vědomí by mělo směřovat k horní části těla, speciálně rukou. Díky tomu budete vypadat KOORDINOVANĚ a POD KONTROLOU. Cvičte tak dlouho, dokud nebudete muset o pohybech nohou vůbec přemýšlet a budou se hýbat samy od sebe.

10) Snaž se střídat povrchy, na kterých cvičíš.
Ve zkratce bys měl být schopný shufflit s jakýmikoliv boty na jakémkoliv povrchu.


Snad to bylo aspoň trochu užitečné.

Peace



Jde o víceméně volný překlad článku http://www.melbshuffle.com/index.php?topic=17499.0 od autora Acid [CSH], což je jakýsi shuffler regullar. Osmičkou jsem si nebyl vůbec jistý, co chce autor říci. Prosím někoho o dopřeložení.

Pokud by některé body nebyly jasné, stačí se zeptat, rozepíšu podrobněji.